很丧很抑郁的话短句

1、好像现在的每一个人，只会浅浅的喜欢，浅到吵了一架就放弃了，浅到不说话就不喜欢了，浅到还没在一起，就不喜欢了。

2、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

3、渐渐地，我习惯了熬夜成瘾，喝酒不再会被呛到，抽烟不再觉得难受，身边偶尔离开几个人也不会难过。

4、不是不难过，只是你无心琢磨。悲伤的恋曲，该如何温柔浅唱它？那些所谓的情，我会记得！

5、总是在某个瞬间突然就丧了，像是积攒了几天的热情，啪的一声就碎掉了。

6、可能你并不是那么喜欢他，而只是对自己付出了而没得到回报这件事耿耿于怀。

7、醉知酒浓，醒知梦空，那些跌落在流年里的青春，圈揽不住记忆的忧伤，于午夜里，揉碎满怀轻愁，想拾起那些发酵已久的往事永存下来，又想捂住夜的寂寥，化作月色的惆怅。把阑珊的心事零落成曲，浅唱那些往事烟云，缠绵流连成细瘦的忧伤，徘徊在流年的渡口，飘洒着连绵不绝的落寂。

8、有压力，找个好的出口，没压力，就不要负重。

9、生活会让你苦上一阵子，等你适应以后，再让你苦上一辈子。

10、或许有一些东西是我一直强行送给你的，比如我的关心、我的陪伴、我的胡搅蛮缠，还有我可怜的安全感。

11、寂寞的沧桑惹的谁人断了柔肠?泪眼的背影隐藏了谁人的思念?穿越了千年的忧伤，谁将我的最后一滴泪埋葬?

12、人会觉得自己蠢，是因为愚痴暂时令你的心灵蒙上了一层灰尘，没关系，总会有被风吹开的一天的。

13、多少爱情，最后都败给了现实。那些曾经想念的人，想念的事，时间久了，不再是想念，只是单纯的想起。

14、 、只有你刚好爱着我我爱你这件事才有意义。

15、也许，这就是爱情。思念，牵挂，期待，相见，微笑，然后哭泣。

16、其实对于一个人来说，过什么节日都已经不重要了，我只是想让自己开心点。

17、我抓不住这世间的美好，只好装作万事顺遂的模样。

18、过于完美的感情，只发生在童话和想象中，现实的常态，除了平淡，就是千疮百孔与劫后重生。

19、谈恋爱还没几个月就想过一辈子，交个朋友稍微对你好点就想来往一生，难怪你的怨气那么重、悲伤那么多，这都是天真的代价。——许灵子

20、谁能够将相思焚散，散尽那纵横的牵绊，恒古不变的誓言，也望瘦了那弯冷月。天涯隔爱，距离弄凉了心意，彼岸忘川，容颜为了相思而枯黄，倘若不是那么的刻骨铭心，何来的倾下这满地的`泪光？

21、喜欢一个人一定要表白，不被拒绝一下，你还真以为自己是小仙女呢

22、有一种爱，明明是深爱，却说不出来；有一种爱，明明想放弃，却无法放弃；有一种爱，明知是煎熬，却又躲不开；有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来。

23、我什么都没有忘，但是有些事只适合收藏，不能说，也不能想，却又不能放。

24、我曾经介意过很多事，介意你对我忽冷忽热，介意你离开我。而如今，我常说的一句话就是，你随意，我无所谓。

25、很多时候都是自己挖了个坑，然后义无反顾的跳进去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己。

26、每个人的内心世界里，都会有说不出的无奈和伤痛。我们看清了很多人，却不能随意地去拆穿；我们讨厌着一些人，却不能轻易地去翻脸。

27、错过的年华在北漠开出斑斓的紫薇花、却荒芜了轮回的春夏。

28、 宁愿跑起来被拌倒无数次也不要规规矩矩走一辈子2022抑郁失眠辗转反侧的伤感句子2022抑郁失眠辗转反侧的伤感句子 我想有一天我会不再需要爱情不再想你想到失眠。

29、 不能一直踮着脚尖爱一个人，重心会不稳，撑不了多久。身疲心累

30、如果不是相互喜欢，你的痴情就是别人的负担，其实你不必这么冷淡，我也没想过纠缠。

31、 有时候我真的很羡慕鱼，没有温度也没有心跳，只有七秒的记忆，也没有感情无忧无虑，连眼泪都有大海遮掩……

32、没事就想想如何致富吧，别总在感情的世界里伤春悲秋，捏在手心的钱，永远要比那抓不住的心来的踏实。

33、 你总是突然不理我了，我也不想找你说话了。

34、即使心里有万般不舍，也要告诉自己，再想，也不要再主动了。

35、白天任何时间或傍晚：跑步30-40分钟。如果状态不好，也可以改成走路1小时。最好去人多的地方，比如校园里或海边。这样会让自己感觉处于“群体中”，对改善抑郁情绪也有帮助。当然，疫情期间要保持一定的距离，并且做好防护。

36、用拼音打出nzb，你就会知道你被伤了多深。

37、剪一点梦的衣裳，打不开心中的冰冷，多少的忧愁相思变泪雨，从此话语相赠成祝福，希望心中远方的人安康。

38、​其实你真的不用这般冷淡的，我也从没有想过跟你纠缠，我们之间，一删网络便是永别。

39、谁的指间滑过了千年时光;谁在反反复复中追问可曾遗忘;我等你用尽了所有的哀伤;而你眼中却有我所不懂的凄凉。

40、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。

41、睡前15分钟：肌肉放松术。以入睡的状态，躺在床上，熄灯。从头顶开始慢慢放松身体的每一个部位，头部，颈部，背部，腹部，大腿，小腿，一直到脚趾。然后再从脚趾向上，一点点放松。每到一个部位，心里默念：“我的脚趾很累了，它需要放松，它正在放松……”

42、有些话只能说给自我听，有些事仅有自我懂了才能真的释怀。

43、不管时间过去多久，你仍是酒醉之后我最想念的那个人

44、 你不知道，见到你故作淡定若无其事的人，对你有多深情。

45、 失眠的滋味，春秋有别。春夜是小夜曲，秋夜是安魂曲。春夜听鸟鸣，秋夜听鬼哭。春夜怀人，秋夜悲己。春夜是色，秋夜是空。

46、一念成悦，处处繁花处处锦；一念成执，寸寸相思寸寸灰。

47、 年少时不能遇见太过惊艳的人，否则无论往后朝夕，再也不能够认真喜欢一个人了。

48、有时候，你对人生所有的规划，抵不过命运一次不怀好意的安排。

49、我是挺喜欢你的，可是我更喜欢我自己，我不能让自己受委屈，一点也不行。

50、你越来越善解人意，就越是没人在意你的委屈和脾气！

51、我多希望在一个夜晚或者凌晨，你会给我发一条长长的消息，短一点也没关系，告诉我这些日子里从来没有忘记过我。

52、伤口不管有多重，总有痊愈的一天，但遗憾不一样，它会跟随你直到生命的终结。

53、睡前30分钟：热水泡脚15分钟。如果你有一个豪华的泡脚桶，并添加一些泡脚盐或中药袋，那自然更好，但如果没有，也没关系。只要一个简单的盆，加上热水即可。可以边泡边按摩一下脚上的穴位：脚底的涌泉穴，脚踝的三阴交、太溪穴，侧面的然谷穴，脚背的太冲穴，这些都可以改善失眠。你肯定很好奇这些穴位都在哪儿，其实对于我们来说，只要把整个脚底、脚背、脚踝都揉揉捏捏，按摩放松一下就可以了。

54、 自从离开你之后，开始变得喜欢熬夜，习惯失眠，不是怕寂寞而是没习惯失去你。

55、从前车马很慢，书信很远，一生只够爱一个人，但是能纳很多妾。

56、你是不是也是经常，独自一个人咽下所有悲伤和委屈，见人还要微笑着，装作看上去过得很好。

57、在你心中我和你一起的时光那么平常，在我心里是那么难忘。

58、都怪我，偏偏要去爱，偏偏要等待，偏偏幻想我会是例外，不知好歹。

59、爱情，对于年轻人来说，她是一团火。一旦她燃烧就会付出一切。对于中年人，爱情是一杯浓酒。因为她已经酝酿了许久，不用品尝，就已经芬芳四溢了。如果非得要尝试，那要一点、一点的去喝。否则会醉的，醉得没有了方向。当你清醒时，你才发现，你已经离你的出发点很远、很远。

60、知道物是人非是什么意思吗，你把留言板从后往前翻，那些说过会一直陪你，一直爱你的人，早已消失不再联系。

61、醉知酒浓，醒知梦空，那些跌落在流年里的青春，圈揽不住记忆的忧伤，于午夜里，揉碎满怀轻愁，想拾起那些发酵已久的往事永存下来，又想捂住夜的寂寥，化作月色的惆怅。把阑珊的心事零落成曲，浅唱那些往事烟云，缠绵流连成细瘦的忧伤，徘徊在流年的渡口，飘洒着连绵不绝的落寂。

62、我们总是一厢情愿的去喜欢一个人，但到头来往往发现被感动的只是自己。我想，大概也许在一厢情愿里面没有爱，只有贱，所以我们才会那么痛苦。

63、我心疼你，疼到忽略自我。我相信你，信到怀疑自我。

64、念念不忘必有回响是假的，枕边书、怀中猫、意中人也是假的，爱而不得，山海不可平才是真的。

65、如果一段感情，没能把你变成更好的人，只是把你变的.患得患失喜怒无常，那真遗憾，你爱错了人。

66、留不住的人血液里都住着风，你别等，也别妄想能等。因为，他们随时都会吹向四面八方。

67、不是放弃你了，是我终于放过了自己，想你是真的，回不去也是真的。

68、 每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。

69、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。

70、我想和你在清晨的海边，接一个露珠味儿的吻。

71、何苦执言说爱我，其实你心里很明白，有我没我，你的生活都在继续，何必非要再说那一句，没我你活不下去，可是你不是活的好好的么，呵呵，悲剧莫过于此，你把悲伤扩大了说，可我也扩大的相信了。

72、就算我眼睛为你下过雨，心也从来没有为你打过伞。

73、当你越讨厌一个人时，他就会无时无刻不出现在你的面前；而当你想念一个人的时候，翻遍地球都找不到他。

74、最近的状态，没有特别想维持的关系，没有特别想努力的动力，也没有特别想得到的东西，一切都很平淡，走近的人不抗拒，离开的人不挽留，吃点亏也懒得计较。

75、简单来说，正念呼吸法就是要将注意力集中在呼吸上：一呼，一吸，再呼气，再吸气……最开始练习时，可以设定闹钟，一分钟之内关注呼吸，尽量不要走神，不要想任何事情，一旦发现精力不集中，就赶紧把思绪重新拉回到呼吸上。你可以现在就拿出一分钟来尝试一下，做完之后看看头脑是否清爽了一些，身体有没有得到放松。一定要多多练习，每天只要几分钟，日积月累就会带来巨大的变化。